Dieta de Larissa Reis
¿Quién es Larissa Reis? Esta pregunta puede ser el inicio de un viaje emocionante hacia la vida y carrera de una verdadera ícono fitness. Acompáñanos mientras exploramos la historia, la dieta, y la vida actual de Larissa Reis, una figura destacada en el mundo del fitness.
¿Quién es Larissa Reis?
Larissa Reis es un icono del bodyfitness mundial, una mezcla explosiva entre feminidad y músculo a parte iguales. Brasileña nacida en Brasilia el 21 de Mayo del 1971, actualmente es propietaria de un famoso restaurante de comida sana en las vegas (Protein House). Esta Pro que consiguió su carnet profesional en 2007 en un campeonato del mundo de la IFBB competía con 61kg y se mantenía genial fuera de temporada con 65kg.
Desde temprana edad, Larissa mostró una pasión por el deporte y la actividad física. Su viaje en el fitness no comenzó como una simple búsqueda de un físico perfecto, sino como un compromiso con un estilo de vida saludable y un cuerpo fuerte. A través de años de arduo trabajo y constancia, Larissa logró transformar su amor por el fitness en una exitosa carrera.
Larissa se destaca por su presencia imponente en el escenario fitness y culturista, conquistando numerosos títulos y reconocimientos en competencias a nivel nacional e internacional. Su ética de trabajo, determinación y enfoque metódico no solo le han otorgado victorias en competiciones, sino que también han inspirado a innumerables seguidores a seguir sus pasos.
Fuera del escenario, Larissa es conocida por su carisma y su capacidad para motivar a otros a alcanzar sus metas fitness. A través de sus redes sociales y plataformas en línea, comparte conocimientos, consejos de entrenamiento y su enfoque equilibrado hacia la salud y el bienestar. Es una figura que va más allá de su apariencia física, mostrando que el fitness es un estilo de vida integral que abarca la mente, el cuerpo y el alma.
Trayectoria y Logros
La trayectoria de Larissa Reis en el mundo del fitness es una historia de dedicación, sacrificio y éxito. Desde sus primeros días como atleta hasta convertirse en una referencia destacada en el ámbito del culturismo, Larissa ha dejado una huella imborrable en la industria del fitness.
Sus comienzos en competiciones locales en Brasil fueron el punto de partida para una carrera llena de logros. Con el tiempo, Larissa se abrió paso en competiciones de mayor envergadura, ganando numerosos títulos y reconocimientos. Su perseverancia la llevó a competir en eventos de culturismo de renombre internacional, donde demostró su dedicación y habilidad física excepcional.
Entre sus logros más notables se encuentran múltiples campeonatos y podios en competiciones como el Arnold Classic y el Olympia Amateur. Su impacto en la escena del fitness no se limita a los premios obtenidos, sino que también radica en su influencia como modelo a seguir para muchos entusiastas del fitness y atletas emergentes.
Larissa ha desafiado los límites de lo que significa ser una atleta competitiva en el culturismo y ha roto barreras a través de su trabajo constante y su dedicación al entrenamiento. Su carrera en el mundo del fitness no solo se basa en su éxito en el escenario, sino también en su capacidad para inspirar a otros a perseguir sus metas y adoptar un estilo de vida saludable.
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Dieta de Larissa Reis
Comida 1:
- Clara de huevo y espinacas o batido de 2 cacitos de proteína.
- Una taza y media de harina de avena y medio Pomelo o un kiwi.
Comida 2:
- 110-170gr de pechuga de pavo y espinacas.
Comida 3:
- 110-170gr de bisonte, espárragos y medio boniato
Antes de entrenar:
- 1 dosis de termogénicos / 1 dosis de pre-entreno / 1 dosis de BCAA’s
Mitad de entreno:
- 1 dosis de intra-entreno (bcaa’s, taurina, creatina y electrolitos)
Después del entreno:
- Batido con agua de 2 cucharadas de proteína
- Media taza de almendras tostadas secas.
Comida 4:
110-170gr de pechuga de pollo con brócoli
Comida 5:
- 110-170gr de Tilapia con judías verdes
En la actualidad
La vida actual de Larissa Reis está marcada por su continuo compromiso con el fitness, la salud y su influencia como modelo a seguir en las redes sociales y la comunidad fitness.
Larissa ha logrado mantener un equilibrio entre su carrera deportiva y su vida personal, convirtiéndose en una inspiración para sus seguidores al demostrar que una vida saludable y activa es alcanzable en la rutina diaria.
A través de sus plataformas digitales, Larissa comparte aspectos de su vida cotidiana, incluyendo sus rutinas de entrenamiento, consejos de nutrición y su filosofía de bienestar. Utiliza su influencia para motivar a otros a adoptar hábitos saludables y mantener una mentalidad positiva hacia el fitness.
Además de su presencia en línea, Larissa continúa participando en eventos fitness y conferencias, compartiendo su experiencia y conocimiento con aquellos que buscan mejorar su condición física y su estilo de vida. Su compromiso con la comunidad fitness se refleja en su constante búsqueda por educar, motivar y empoderar a otros para que alcancen sus metas personales.
En su día a día, Larissa enfoca su energía en mantener una rutina equilibrada que incluye entrenamiento físico, alimentación balanceada y momentos de relajación. Esto demuestra que, más allá de su imagen pública, Larissa valora la salud integral y busca transmitir un mensaje positivo sobre el bienestar físico y mental.
