Plan Pro

Plan de Entrenamiento y nutricional

Como Coach, mi labor no se limita a diseñar un programa óptimo para que tu cuerpo alcance los objetivos establecidos, sino que también estoy aquí para motivarte y hacer que esos objetivos se conviertan en realidad. Cada cliente que acompaño se convierte en un amigo o amiga, ya que valoro la creación de un vínculo emocional que garantice su comodidad en todo momento. Aunque el asesoramiento sea a distancia, no habrá problemas de comunicación, ya que estaré disponible para ayudarte siempre que lo necesites durante tu preparación.

Mi enfoque de trabajo es simple: hacer las cosas correctamente, entrenar con intensidad y compromiso al 200%, lo que te garantizará los resultados deseados. Con constancia y disciplina, alcanzarás tus objetivos.

EN QUE CONSISTE EL PROGRAMA?

El asesoramiento COMPLETO incluye un plan de alimentación y entrenamiento diseñados específicamente para cubrir tus necesidades y objetivos, ya sea para perder grasa corporal, aumentar tu masa muscular o simplemente mantener tu estado actual.

Este plan de alimentación incluye un completo régimen alimenticio, elaborado de manera individualizada para cubrir tus necesidades específicas. Cada comida estará detallada con los alimentos y las porciones recomendadas. Me aseguro de ofrecerte una amplia variedad de opciones nutritivas y balanceadas, garantizando que disfrutes de cada comida. El programa se adapta completamente a tus preferencias y restricciones alimenticias, lo que facilita su seguimiento y te permite cumplir con éxito con tus objetivos, considerando además tus horarios laborales, compromisos personales y cualquier otra limitación que puedas tener, como viajes u otras responsabilidades.

Además, ofrezco opciones para aquellos que siguen dietas vegetarianas y veganas o con alguna intolerancia, asegurándome de proporcionar alternativas adecuadas y balanceadas para satisfacer tus necesidades específicas.

El plan de entrenamiento será completamente personalizado y adaptado a tu nivel de resistencia, fuerza y capacidades físicas. En las tablas, se indicarán el número de series, repeticiones y tiempo de descanso correspondientes. La duración del plan variará según las necesidades individuales, pudiendo extenderse hasta 6 semanas si fuera necesario.

Además, el plan de entrenamiento estará enfocado específicamente a tus objetivos, ya sea mejorar la fuerza, la resistencia u otros objetivos específicos como preparación para oposiciones, entre otros. También se adaptará al tipo de entrenamiento que prefieras realizar, ya sea en un gimnasio, en casa, funcional, utilizando TRX, entre otros.

COMO COMENZAREMOS?

Cuando completes la contratación, recibirás un correo electrónico confirmando tu compra. En este correo encontrarás un link que te llevará a un detallado cuestionario de información personal que deberás completar. Este formulario será fundamental para elaborar tu programa, ya que nos permitirá tener en cuenta tus necesidades físicas, horarios y objetivos. Y enviarnos, opcionalmente, fotos para evaluar tu composición corporal inicial a asesorias@wolfitness.es.

(Puedes estar tranquilo/a, todos tus datos serán tratados exclusivamente por nosotros y bajo la RGPD), recibirás el resultado en un máximo de 3-5 días laborales.

Durante las dos primeras semanas, nos enfocaremos en la fase de adaptación. Esto nos permitirá entender el funcionamiento de tu metabolismo y determinar qué necesitas para lograr cambios óptimos, teniendo en cuenta tu genética.

El plan pro incluye asesoramiento sobre suplementos, los cuales son opcionales y se ajustan a tu presupuesto. No es obligatorio consumirlos.

DURACIÓN?

Puedes elegir la duración de tu contrato, siendo el mínimo un mes.

Te sugiero considerar la opción trimestral si tienes claros tus objetivos y buscas resultados tangibles, o puedes empezar con un mes y, según cómo te sientas con el programa, renovar por más tiempo.

COMUNICACIÓN Y SEGUIMIENTO:

Este plan incluye un seguimiento mensual, con revisiones programadas cada mes. Esto nos permite evaluar tu progreso y realizar los ajustes necesarios para seguir avanzando, evitando estancamientos y manteniéndonos en el camino hacia tu meta final.

Podrás comunicarte conmigo vía WhatsApp de lunes a viernes de 10h a 18h y sábados de 10:00 a 14:00